「 チアシード 」一覧

チアシードでダイエットを勧める理由

チアシードでダイエットを勧める理由

チアシードダイエットを始める理由 現代人は食生活が乱れがちです。 仕事が忙しい方は特に外食やコンビニ弁当などが増える傾向にあります。 世の中とても便利な半面、そういった生活を続けてい...

記事を読む

チアシードの突出した栄養素「オメガ3脂肪酸」とは?

チアシードの突出した栄養素「オメガ3脂肪酸」とは?

チアシードの突出した栄養素・オメガ3脂肪酸 チアシードは様々な栄養素を含んでいますが、突出して多く含まれている栄養素の1つに、 『オメガ3脂肪酸』 があります。 成人女性が1日...

記事を読む

チアシードを正しく摂取してダイエット効果を引き出すには?

チアシードを正しく摂取してダイエット効果を引き出すには?

チアシードダイエットが流行 チアシードダイエットがもたらす美容効果への期待は、テレビやマスコミなどでも日々紹介されていますが、ヨーロッパやアメリカのセレブの間などでも最近注目され流行しているのがチア...

記事を読む

チアシードの保存方法とチアジェルについて解説

チアシードの保存方法とチアジェルについて解説

チアシードの保存方法について チアシードの保存方法についてですが、チアシードを購入すると大体ジッパー付きの袋に入っているというのが一般的です。 ついついそのまま保管したくなりますが、実は密閉性...

記事を読む

徹底比較!チアシードとバジルシード

徹底比較!チアシードとバジルシード

似て非なる「チアシード」と「バジルシード」をくらべてみました。 チアシードはシソ科サルビア属で主に南米で栽培されており、水を含むと約10倍に膨らみます。 チアシードは水分を吸収すると全体的...

記事を読む

チアシードで便秘解消!

チアシードで便秘解消!

チアシードの便秘解消効果が高い理由 チアシードを摂取することで一番の得られる効果として便秘解消効果が挙げられます。 便秘解消に役立っている成分はグルコマンナンです。 チアシードを水に浸す...

記事を読む

チアシードとバジルシードの違いとは?

チアシードとバジルシードの違いとは?

チアシードに良く似たバジルシード チアシードによく似たものに「バジルシード」があります。 これはシソ科のオシマム・カヌムの種子ことで、原産はタイです。 オシマム・カヌムとはイタリア料理で...

記事を読む

危険!?知っておくべきチアシードのこと

危険!?知っておくべきチアシードのこと

チアシードの危険性 ネットで「チアシード」と検索すると「危険」とか「副作用」などのキーワードが出てきます。 やはりマイナスワードは気になってしまうので調べてみました。 以前、「毒...

記事を読む